眠りの疑問 -寝具の選び方について- SLEEP FAQ
Q
理想の布団サイズは？自分に適した布団サイズの選び方
更新日：2023/12/12
A
はじめてベッドを購入したとき、掛け布団のサイズ選びに迷うことがあるかもしれません。
布団によっては、「シングル」「ダブル」などベッドと同じサイズが表示されているものがありますが、ベッドと同じサイズの掛け布団を購入すればよいのでしょうか。
今回は主に、ベッドで使用する時の掛け布団のサイズについてご紹介します。
ベッド使用時の掛け布団サイズ一覧
ベッドで使うときの掛け布団サイズは、ベッド（マットレス）の幅よりも広く、長いものになります。
| サイズ名 | 略称 | 掛け布団のサイズ |
|---|---|---|
| シングル | S | 幅 150cm × 長さ 210cm |
| ダブル | D | 幅 190cm × 長さ 210cm |
| クイーン | Q | 幅 220cm × 長さ 210cm |
| キング | K | 幅 260cm × 長さ 210cm |
生活スタイルに合った掛け布団サイズ選び
ダブルサイズのベッドにはダブルサイズの掛け布団というように、ベッドサイズと同じ掛け布団サイズを選ぶのが一般的です。しかし、必ずしもベッドと同じサイズが良いとは言い切れません。
寝ている間によく動くせいでしょっちゅう掛布団から体がはみ出したり、一緒に寝ている人が寝返りをしたら自分は布団から出てしまい寒い思いをした経験がある方も少なくないでしょう。
使う人の体格や寝相、1人で使うか2人で使うかによって使いやすい掛け布団のサイズは変わってくるのです。
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シングルサイズ
シングルサイズの掛布団は、シングルサイズのマットレス（幅97cm×長さ195cm）またはセミダブルサイズのマットレス（幅122cm×長さ195cm）に1人で寝るとき、もっとも使いやすいサイズです。
また、和室用の敷布団の一般的なサイズは幅100cm×長さ200cmですので、和布団用としても使うことができます。掛け布団カバーなどの寝装品の種類が最も多いのもこのサイズです。 -
ダブルサイズ
ダブルサイズのマットレスは幅140cm×長さ195cmで、1～2人で寝ることができます。
1人で寝るなら掛布団はシングルサイズで良い場合もありますし、体格が大きく寝返りを良く打つならダブルサイズの布団のほうが良いかもしれません。
2人で使う場合には1サイズ大きいクイーンサイズの布団を使うと、寝返りのときにも余裕が生まれます。 -
クイーンサイズ
クイーンサイズのマットレス（幅170cm×長さ195cm）では、2人でも比較的ゆったり寝ることができます。
2人で寝る場合にはクイーンサイズを使う他に、それぞれがシングルサイズの掛布団を使う、という選択肢もあります。 -
キングサイズ
キングサイズは、ホテルのスイートルームなどでも使われるサイズで、マットレス（幅195cm×長さ195cm）の幅はシングルサイズの2倍です。
2人、またはお子様も一緒に寝る場合には、クイーンサイズ～キングサイズを使ったり、シングルサイズを2枚使う方法もあります。フランスベッドでは、キングサイズ1枚としても使え、シングルサイズ2枚としても使えるファミリーキング（FK）サイズの羽毛布団をご用意しています。
ファミリーキングサイズの羽毛布団は、シングルサイズの布団を連結してキングサイズにできる布団ですので、生活スタイルに合わせて長くお使いいただくことができます。ファミリーキングサイズの羽毛布団はこちら
いかがでしたでしょうか。
小さすぎる布団を使うと寝返りで体が布団から出てしまったり、大きすぎると重くなり寝返りが打ちにくくなったりします。
掛け布団のサイズ選びに迷ったときは、寝返りを打ちやすいか、寝返りを打っても掛け布団が肩をしっかり包んでくれるか、実際に寝具ショップで試してみましょう。