枕のサイズとは？

枕には様々なサイズがあり、取り扱う店舗やメーカーによってサイズの名称も様々ですが、横幅と奥行きについては、以下のサイズが主流と言えるでしょう。

重要なのは枕の高さ

枕のサイズの中で、寝心地に大きく影響するのは「高さ」です。
特に首を支える部分の高さが重要で、この部分が体に合わないと睡眠不足や体調不良の原因にもなります。

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枕の高さは、頚椎のカーブの深さに合わせて選ぶことが適切とされています。
枕選びに迷ったときには、店舗で実際に頚椎のカーブの深さを測ってもらい、体に合うものから試してみることをお勧めします。
また、枕の素材によっても寝返りのしやすさが変わってきますので、仰向けに寝てみるだけでなく横向きでも試すなど、寝返りもしてみると良いでしょう。

自分に合った枕を選ぼう

市販されている枕の中には、2人で使用することを想定した横幅の広い枕もありますが、寝心地が良いと思う枕は人それぞれです。
自分に適した枕を選ぶことはより良い睡眠に繋がりますので、買い替えのときには自分自身で複数の枕を試し、より快適なものを見つけてください。

フランスベッドのショールームでは、フランスベッド独自のアルゴリズムを利用した「寝姿勢測定機」を用いて一人ひとりの体型・体格や寝るときの姿勢に合った、マットレスのクッション性および枕の高さの無料診断を承っています。

関連リンク：寝姿勢測定機について